Zdrowie i Uroda (archiwum)

Biustonosze: 5 rodzajów, które każda kobieta powinna mieć w swojej szafie

Odpowiednio dobrana bielizna to istotny element każdej stylizacji. Koronkowy biustonosz będzie wyglądał kuriozalnie w połączeniu ze strojem gimnastycznym, zaś sportowy model stanika popsuje wieczorową kreację. Decydując się na założenie konkretnego stroju, warto dobrać biustonosz, który idealnie pasuje do danego zestawu.

problemy seksualne par

O wpływie hormonów na impotencję

Impotencja to problem, z którym boryka się bardzo wielu mężczyzn. Raport World Health Organization pokazuje, iż może on dotyczyć nawet 150 milionów osób. Według niektórych statystyk w Polsce z tą wstydliwą przypadłością zmaga się od 1,5 do 3 milionów mężczyzn. Choć na zaburzenia erekcji cierpią na ogół panowie po 45. roku życia, zdarza się, że […]

wizyta w salonie fryzjerskim

Jak dobrać fryzurę do kształtu twarzy?

Fryzura to jeden z najważniejszych elementów naszego wyglądu. Odpowiednio dobrana dodaje uroku i sprawia, że wszelkie mankamenty urody zostają zakamuflowane, a zalety pięknie wyeksponowane. Jednak wybór właściwej fryzury to sztuka, która udaje się nielicznym. Masz problemy z wyborem uczesania? Nie wiesz co do Ciebie pasuje? Przeczytaj nasz artykuł!

Kobieta wklepująca krem w twarz

Jak dbać o dojrzałą cerę?

Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się już ok. 25. roku życia. Zazwyczaj są to drobne zmarszczki mimiczne i wokół oczu, które z biegiem czasu się pogłębiają. O cerze dojrzałej możemy mówić w przypadku osób ok. 45. roku życia, jednak wiele zależy od prowadzonego trybu życia, zabiegów pielęgnacyjnych oraz diety.

Miska ryżu

Jaki ryż kupić? Który ryż jest najzdrowszy?

Ktoś mógłby powiedzieć, że ryż to ryż i nie ma tu w czym wybierać, ale nic bardziej mylnego! Rodzajów ryżu jest naprawdę wiele, każdy z nich może mieć inne przeznaczenie, inne właściwości. Ryż jest zdrowy i pożywny, ale jednocześnie jedna odmiana nie jest równa drugiej. Który z rodzajów ryżu jest najzdrowszy? Jaki wybrać?

cukier biały, brązowy i miód na łyżeczkach

Skutki nadużywania cukru

Żyjemy w czasach, w których w zasięgu ręki mamy szereg możliwości umożliwiających zaspokajanie swoich pragnień i nagradzanie się za trudy codzienności. Bez wątpienia jedną z takich form jest… nadużywanie cukru . Niestety, często zapominamy, iż niesie to ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne.

Kobieta w ciąży z córeczką

Dawkowanie kwasu foliowego i skutki jego niedoboru w ciąży

Kwas foliowy jest jednym z najbardziej podstawowych związków, które muszą być regularnie dostarczane do organizmu. Szczególnie ważne jest to podczas okresu ciąży, gdyż dbając o właściwy poziom kwasu foliowego, jednocześnie zapewniamy właściwy rozwój swojemu jeszcze nienarodzonemu dziecku. Jak prawidłowo dawkować kwas foliowy i czym skutkują niedobory tej substancji?

Kobieta trzymająca brzuszek ciążowy

Planujesz ciążę? Sprawdź, jak się do niej dobrze przygotować

Wiele kobiet zachodzi w ciążę niespodziewanie, zupełnie nie przygotowując się do tego faktu. Ciąża taka częstokroć przebiega prawidłowo, podobnie jak sam poród, a dziecko jest silne i zdrowe. To cudowny scenariusz, którego życzymy każdej przyszłej mamie. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby szczęściu dopomóc. Im lepiej przygotujesz się do ciąży, zanim zaczniesz starać się […]

płaski brzuch

Jak schudnąć zimą?

Zima to pora roku, która nie nastraja nas do aktywności fizycznej. Większość z nas woli zaszyć się w domu i z filiżanką gorącej czekolady w ręku doczekać do pierwszych roztopów. Zima to również czas, w którym jemy więcej i bardziej tłusto. A to nie sprzyja w utrzymaniu figury modelki i może objawić się kilkoma nadprogramowymi […]

Kobieta trzyma ręcę na brzuchu

Przyczyny bólu podczas stosunku

Już ma dojść między Wami do zbliżenia, ale pojawia się on ? ból. Ból w czasie seksu utrudnia współżycie wielu Polaków, a jest zjawiskiem, które nie powinno mieć miejsca! Jakie mogą być jego przyczyny?