Zdrowa żywność i Zielarstwo (archiwum)

herbata
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo

Rodzaje herbat i ich właściwości. Jak parzyć i podawać różne rodzaje herbaty?

Herbata jest naparem przyrządzanym z liści oraz kwiatów roślin znanym od wieków. Kultura picia herbaty rozwinęła się najwcześniej Chinach i Japonii, a następnie zaczęła rozprzestrzeniać się na całym świecie. Dziś jest to bardzo popularny napój także w Polsce, a jej smakosze odkrywają coraz więcej jego pozytywnych właściwości i sposobów parzenia.

Parzenie herbaty
Przepisy i porady kulinarne, Zdrowa żywność i Zielarstwo

Parzysz kawę lub herbatę? Warto poznać akcesoria do parzenia kawy i herbaty!

Teoretycznie do zaparzenia kawy czy herbaty wystarczy kubek lub dzbanek. Jeśli jednak chcesz cieszyć się bardziej wyrazistym i ciekawszym smakiem swoich ulubionych napojów, warto poznać inne akcesoria służące do ich przyrządzania. W naszym artykule podpowiemy Ci, w czym najlepiej parzyć kawę i herbatę.

płaski brzuch
Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Jak schudnąć zimą?

Zima to pora roku, która nie nastraja nas do aktywności fizycznej. Większość z nas woli zaszyć się w domu i z filiżanką gorącej czekolady w ręku doczekać do pierwszych roztopów. Zima to również czas, w którym jemy więcej i bardziej tłusto. A to nie sprzyja w utrzymaniu figury modelki i może objawić się kilkoma nadprogramowymi […]

Chłopiec ze szklanką mleka
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy i leczenie

Nietolerancja laktozy to częsty problem u dzieci, z którym rodzice muszą nauczyć się żyć. Jak szybko rozpoznać skazę białkową i atopowe zapalenie skóry u naszego dziecka?

Kłosy zboża żyta
Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Co to jest gluten? W jakich produktach się znajduje gluten, czy rzeczywiście jest szkodliwy?

Gluten to wyraz, który od jakiegoś czasu kojarzony jest bardzo negatywnie, a dieta bezglutenowa obecnie jest jedną z najchętniej wybieranych. O glutenie mówiło się już wiele, często i chętnie, ale czy rzeczywiście jego eliminacja z codziennej diety jest konieczna? Czym jest gluten i jakie produkty go zawierają? Czy dobrze jest go omijać, czy jednak nie?

zdrowe i mocne wlosy
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Jak wzmocnić włosy? Proste sposoby na zdrowe włosy

Włosy słabe, wypadające, suche z rozdwajającymi się końcami. To tylko niektóre przykłady najczęstszych problemów, z jakimi boryka się większość kobiet. Przyczyn złego stanu włosów jest wiele. Nie powstają one tylko i wyłącznie z powodu przeprowadzanych na nich zabiegów fryzjerskich, ale również z diety i stylu życia. W poniższym artykule, podpowiadamy co zrobić, aby móc cieszyć […]

dla kogo dieta bezglutenowa
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Dla kogo dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa stała się ostatnio niezwykle popularna. Polecają ją lekarze, znani aktorzy i popularni sportowcy. W sklepach coraz częściej widzimy reklamy produktów bezglutenowych. Pszenica posądzana jest o wywoływanie chorób metabolicznych i autoimmunologicznych oraz sprzyjanie nadwadze i otyłości. W związku z tym, czy każdy z nas powinien wykluczyć gluten z diety w ramach profilaktyki zdrowotnej?

Obrane i pokrojone owoce
Zdrowa żywność i Zielarstwo

Dietetyk radzi, jakimi produktami wspomagać odchudzanie

Rozpoczynając dietę, czy zmieniając nawyki żywieniowe na nieco zdrowsze, często zapominamy o tym, że istnieją pewne produkty, które dobrze wpływają na nasz metabolizm, wspomagając tym samym odchudzanie i wzbogacając codzienne posiłki. Zamiast sięgać po suplementy diety w tabletkach, warto zaopatrzyć się w naturalne składniki, które dostarczą nam odpowiedniej dawki witamin i substancji odżywczych, pomagając jednocześnie […]

Jaką zupę ugotować na obiad
Gastronomia, Przepisy i porady kulinarne, Zdrowa żywność i Zielarstwo

Jaka zupa na obiad w ciepłe i w chłodne dni?

Zupy stanowią bogate źródło witamin i są wspaniałym daniem zarówno w zimowe, mroźne popołudnia, jak i w upalne letnie dni. Często jednak nie wiemy, jaką zupę najlepiej przyrządzić, by dieta była zdrowa i odpowiednio urozmaicona, a domownicy doceniali nasz talent kulinarny. Warto wiedzieć, jaka zupa na obiad będzie odpowiednia w czasie poszczególnych pór roku. Dzięki […]