Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się już ok. 25. roku życia. Zazwyczaj są to drobne zmarszczki mimiczne i wokół oczu, które z biegiem czasu się pogłębiają. O cerze dojrzałej możemy mówić w przypadku osób ok. 45. roku życia, jednak wiele zależy od prowadzonego trybu życia, zabiegów pielęgnacyjnych oraz diety.
Charakterystyka cery dojrzałej
Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że dojrzała cera nie jest typem skóry — określenie to odnosi się raczej do jej stanu. U kobiet w wieku ok. 45 lat spada poziom żeńskich hormonów, co w efekcie prowadzi do gorszego ukrwienia skóry. Panie po czterdziestce mogą więc zauważyć, że ich cera staje się sucha, szara, zmęczona i mniej elastyczna. Oprócz zmarszczek problemem jest też zmiana kształtu twarzy — policzki oraz kąciki ust i oczu nieco opadają.
Za taki stan rzeczy odpowiada spowolniony metabolizm komórkowy, a także osłabiona zdolność naskórka do odnowy i zmniejszona produkcja kolagenu. Zapobieganie naturalnym procesom starzeniowym nie jest możliwe, ale zdrowy tryb życia, a więc uprawianie sportu, odpowiednia dieta, unikanie nadmiernej opalenizny połączone z właściwą pielęgnacją mogą sprawić, że pomimo dojrzałego wieku cera wyglądać będzie promiennie. Spadek syntezy włókien podporowych w skórze właściwej powoduje utratę jędrności i głębsze zarysy bruzd nosowo-wargowych.
Pielęgnacja i zdrowe nawyki
Odpowiednia pielęgnacja dojrzałej cery może poprawić wygląd skóry i dodać jej blasku. Przede wszystkim należy wybierać przeznaczone dla niej kosmetyki zawierające witaminę A (pozytywnie wpływa na wzrost komórek, zwiększa produkcję kolagenu i elastyny), witaminę C (nadaje skórze blasku i rozjaśnia ją, pobudza syntezę kolagenu), koenzym Q10 (wspiera proces regeneracji komórek), kwas hialuronowy i fitohormony (zapewniają odpowiednie nawilżenie i elastyczność skóry). Retinoidy oraz peptydy sygnałowe również należą do składników, które warto uwzględnić w doborze kosmetyków do cery dojrzałej, ponieważ stymulują fibroblasty do produkcji nowych włókien.
Oprócz tego niezbędne jest regularne złuszczanie naskórka, dzięki czemu cera staje się wygładzona, a składniki aktywne z kremów i serum penetrują głębiej. Pamiętajmy, że na wygląd skóry ogromny wpływ ma prowadzony tryb życia — unikanie aktywności fizycznej, dieta bogata w tłuszcze nasycone, palenie papierosów, częste spożywanie produktów z dużą zawartością cukru, picie alkoholu i podatność na stres to czynniki przyspieszające proces starzenia się skóry. Chroniczne niedobory snu oraz niedostateczna podaż wody w diecie również negatywnie wpływają na kondycję skóry.
Rola antyoksydantów w diecie
Dieta bogata w antyoksydanty, takie jak polifenole, karotenoidy czy witamina E, chroni komórki skóry przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Warto włączyć do codziennego menu owoce jagodowe, ciemnozielone warzywa liściaste, orzechy oraz tłuste ryby morskie, które dostarczają kwasów omega-3. Te ostatnie wspierają odbudowę bariery lipidowej naskórka i zapobiegają nadmiernej utracie wody.
Znaczenie nawilżenia i ochrony przeciwsłonecznej
Regularne stosowanie kremów z filtrami UV jest podstawą profilaktyki fotostarzenia. Promieniowanie UVA przenika przez szybę i penetruje głęboko do skóry właściwej, niszcząc włókna kolagenowe i elastynowe. Dlatego krem z filtrem SPF 30 lub wyższym powinien być stosowany codziennie, niezależnie od pory roku. Nawilżenie skóry od wewnątrz poprzez odpowiednią podaż płynów (minimum 1,5–2 litry wody dziennie) oraz zewnętrzne stosowanie emolientów i humektantów to podstawa zachowania elastyczności i gładkości cery.
Zabiegi medycyny estetycznej
Domową pielęgnację cery dojrzałej warto uzupełniać o zabiegi medycyny estetycznej, które pozwalają w krótkim czasie poprawić jej wygląd. Jednym z nich jest peeling medyczny z wykorzystaniem specjalnego preparatu kwasowego o działaniu silnie złuszczającym, a zarazem regenerującym. Jego zastosowanie pobudza procesy odnowy komórkowej i pozytywnie wpływa na zwiększenie grubości skóry właściwej. Dzięki temu zmarszczki zostają spłycone, a skóra twarzy i dekoltu zrewitalizowana.
Wypełniacze i mezoterapia
Idealnym rozwiązaniem w przypadku cery dojrzałej będzie podanie do głębokich warstw skóry kwasu hialuronowego, co wygładza nawet głębokie bruzdy, a także pozwala przywrócić kontur twarzy. Wypełniacze stosowane w okolicach policzków, linii żuchwy oraz kącików ust działają nie tylko wygładzająco, ale również modelują owal i przywracają objętość. Z kolei terapia wykorzystująca osocze bogatopłytkowe pobudza wiele procesów naprawczych w komórkach, przez co jej stosowanie poprawia wygląd skóry, jej koloryt i elastyczność, a także spłyca zmarszczki. Mezoterapia igłowa z witaminami i peptydami to kolejna opcja wspierająca rewitalizację skóry od wewnątrz.
Lasery i radiofrekwencja
Nowoczesne technologie laserowe i urządzenia RF (radiofrekwencja) umożliwiają nieinwazyjne liftingowanie skóry. Zabieg radiofrekwencją polega na kontrolowanym ogrzewaniu tkanek, co stymuluje fibroblasty do produkcji nowego kolagenu. Efekt jest widoczny stopniowo, w ciągu kilku tygodni po zabiegu, a skóra staje się bardziej napięta i jędrna. Lasery frakcyjne natomiast tworzą w naskórku mikrouszkodzenia, które uruchamiają naturalny proces gojenia i regeneracji — dzięki temu zmarszczki ulegają redukcji, a tekstura skóry się wygładza.
Toksyna botulinowa
Wstrzyknięcia toksyny botulinowej to jedna z najpopularniejszych metod redukowania zmarszczek mimicznych, szczególnie tych na czole, między brwiami oraz w okolicach zewnętrznych kącików oczu (tak zwane kurze łapki). Zabieg działa poprzez czasowe blokowanie przewodnictwa nerwowo-mięśniowego, co prowadzi do rozluźnienia mięśni i wygładzenia naskórka. Efekt utrzymuje się średnio od 4 do 6 miesięcy, po czym wymaga powtórzenia.
Szukasz bezpiecznych i skutecznych zabiegów dla cery dojrzałej? Sprawdź ofertę przykładowo na: DP Med.
O dojrzałą cerę najlepiej dbać używając dobrej jakości kosmetyków masaż twarzy doskonale pomaga i pozwala aby taki kosmetyk się w pełni wchłonął. Dzięki takim zabiegom skóra dłuuugo będzie zdrowa i bardzo jędrna.