Jak dobierać kosmetyki do cery dojrzałej?

Możemy żywić najszczersze chęci, jednak nasza skóra nie pozostanie wiecznie młodzieńcza. Dlatego nie używamy przez całe życie tych samych kosmetyków. W miarę upływu lat musimy przestawić się na stosowanie kosmetyków do cery dojrzałej. Które jednak będą dla nas najlepsze? Czym powinnyśmy się kierować, wybierając dla siebie odpowiednie preparaty? Jakie powinny mieć działanie? Zastanówmy się nad tym dylematem.

Czym charakteryzuje się cera dojrzała?

Na początku należy scharakteryzować ten typ cery. Według najnowszych badań skóra starzeje się już po dwudziestym piątym roku życia. Proces ten ma różne fazy, jednak kulminacja następuje w okolicach pięćdziesiątki. W tym czasie zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za sprężystość i jędrność skóry. Jednocześnie słabnie bariera hydrolipidowa, co prowadzi do utraty nawilżenia i pogłębiania się drobnych linii. Zmiany hormonalne, szczególnie podczas menopauzy, dodatkowo nasilają procesy degradacyjne. Skóra staje się cieńsza, bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne i wymaga innego podejścia pielęgnacyjnego niż w młodości.

Preparaty przeciwzmarszczkowe – kiedy zacząć?

Szybka utrata wody powoduje wiotczenie skóry, zaburzony zostaje proces kolagenozy, w wyniku czego traci ona jędrność. Oczywiście nie ma cudownych metod zatrzymujących proces starzenia się skóry. Istnieje jednak profilaktyka pozwalająca uzyskać bardzo dobre efekty.

Kobiety często sięgają po produkty przeciwzmarszczkowe, ale jak sama nazwa mówi – mają one zapobiegać powstawaniu zmarszczek, a nie wygładzać już istniejące. Statystyki pokazują jednak, że Polki nie rozumieją zasad działania tych produktów. A sprawa jest oczywista – kosmetyki tego typu zaleca się stosować przed pojawieniem się zmarszczek, a nie wtedy, gdy już je mamy. Optymalne rozpoczęcie stosowania preparatów antyagingowych to przełom drugiej i trzeciej dekady życia, gdy skóra zaczyna wolniej się regenerować. Zbyt późne wdrożenie pielęgnacji oznacza konieczność intensywniejszych działań i często mniejszą skuteczność w redukcji widocznych oznak starzenia.

Kosmetyki należy stosować mądrze i z głową. Nieprawidłowo dobrane mogą zaszkodzić, a nie tego przecież oczekujemy. Na co powinnyśmy zatem zwracać uwagę, dokonując zakupu? Aby odpowiedzieć na to pytanie trzeba najpierw zastanowić się nad tym, jak funkcjonuje rynek kosmetyczny.

Skład kremu – na co zwrócić uwagę?

Na rynku istnieje mnóstwo preparatów przeciwzmarszczkowych. Nie kieruj się jednak reklamą i pięknymi opakowaniami. Ekskluzywne marki oferują kremy w cenach bardzo wysokich. Czy rzeczywiście cena jest wyznacznikiem jakości? W wielu przypadkach niestety nie. Bądź więc świadomym konsumentem i zwróć uwagę na to, aby Twój krem nie tylko pachniał, ale żeby zawierał substancje pomocne w procesie regeneracyjnym. Przy analizie składu zwracaj uwagę na kolejność składników na etykiecie – im wyżej dany komponent, tym większe jego stężenie w produkcie. Warto także sprawdzić, czy preparaty zawierają konserwanty, alkohole czy sztuczne barwniki, które mogą drażnić wrażliwą skórę dojrzałą.

Witaminy i antyoksydanty

Substancje aktywne w kremach dzielą się na kilka kategorii. Do najważniejszych należą:

• Witamina A (retinoidy) odpowiedzialna za stymulację kolagenu, jak również za wzrost i dojrzewanie komórek. Retinol przyspiesza odnowę naskórka i redukuje przebarwienia, ale wymaga stopniowego wdrażania do pielęgnacji, ponieważ może początkowo wywoływać podrażnienia.
• Witamina E i koenzym Q10 – obie te substancje posiadają silne właściwości antyoksydacyjne. Neutralizują wolne rodniki powstające pod wpływem promieniowania UV i zanieczyszczeń, chroniąc tym samym komórki skóry przed przedwczesnym starzeniem.
• Witamina C wzmacniającą naczynka krwionośne i chroniącą skórę przed wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia. Dodatkowo rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje koloryt. Najstabilniejszą formą jest kwas L-askorbinowy w odpowiednim pH.

Kwasy i substancje biologicznie aktywne

• Kwasy AHA polepszające wchłanialność składników odżywczych – nie zaleca się jednak stosowania ich w ciągu dnia, gdyż mogą spowodować zaczerwienienie i podrażnienia. Kwasy glikolowy, mlekowy czy migdałowy złuszczają martwy naskórek, co poprawia teksturę skóry i stymuluje jej odnowę.
• DHEA – substancja imitująca ludzki hormon produkowany przez nadnercza, która zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia, wpływa stymulująco i regenerująco na naskórek oraz włókna kolagenowe. Jej poziom w organizmie maleje z wiekiem, dlatego uzupełnienie przez kosmetyki może wspierać procesy regeneracyjne.
• Kwas foliowy – wzmacnia skórę, działa zapobiegawczo w procesie utraty wody i odbudowuje naskórek zniszczony w wyniku działania promieni UV. Wspiera również syntezę DNA w komórkach, co przekłada się na ich prawidłową funkcję.

Składniki nawilżające

Równie ważne jak substancje aktywne są humektanty – związki przyciągające i zatrzymujące wodę w skórze. Do tej grupy należą kwas hialuronowy (najlepiej w różnych wielkościach cząsteczek), gliceryna, mocznik czy betaina. Cera dojrzała traci zdolność do magazynowania wody, dlatego intensywne nawilżenie jest podstawą każdej pielęgnacji antyagingowej. Warto także zwrócić uwagę na oleje roślinne (arganowy, z nasion granatu, z wiesiołka), które wzmacniają barierę ochronną skóry i dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych.

Ochrona przed promieniowaniem

Po dwudziestym piątym roku życia niestety słońce działa tylko na naszą niekorzyść. Należy więc zabezpieczyć cerę przed promieniowaniem UV używając odpowiednio dobranych kosmetyków. Wybieraj te dostępne w aptece – z pomocą farmaceuty dobierzesz krem odpowiedni do Twojej skóry.

Filtry SPF powinny stać się codziennym elementem pielęgnacji, niezależnie od pory roku. Promieniowanie UVA, które przenika przez chmury i szyby, odpowiada za fotostarzennie skóry – utratę elastyczności, powstawanie przebarwień i pogłębianie zmarszczek. Dermatolog poleca stosowanie kremów z minimum SPF 30, a w przypadku ekspozycji na słońce – SPF 50. Nowoczesne preparaty łączą ochronę przeciwsłoneczną z właściwościami pielęgnacyjnymi, dzięki czemu nie trzeba nakładać kilku warstw kosmetyków. Pamiętaj o regularnym ponownym nałożeniu filtra co 2–3 godziny podczas przebywania na zewnątrz oraz o ochronie także zimą, gdy odbite od śniegu promienie mogą być równie szkodliwe jak w lecie.