Jak dbać o zdrowie wiosną i się nie przeziębić? Przepisy

W naturze istnieje szereg niedocenianych substancji, które pomogą nie tylko w złagodzeniu objawów choroby, ale też pomogą je całkowicie wyeliminować.

Za sprawą wielu cennych substancji zawartych w czosnku, imbirze, cynamonie czy żyworódce pierzastej można uniknąć przeziębienia w okresie przesilenia wiosennego. Oto kilka sprawdzonych przepisów.

Nalewka czosnkowa

Przygotowanie

Obierz dwie główki czosnku i zalej je 200 ml spirytusu. Odstaw je do ciemnego miejsca o temperaturze pokojowej. Po około 10 dniach przecedź nalewkę i pij raz dziennie — rano lub wieczorem.

Działanie

Nalewka po dziesięciu dniach staje się koncentratem wykazującym bardzo silne działanie odkażające i bakteriobójcze. Jest naturalnym antybiotykiem skutecznym w walce z bakteriami. Wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie. Poza tym bardzo skutecznie reguluje ciśnienie krwi, co czyni ją wartościowym preparatem w trakcie grypy i infekcji.

Nalewka propolisowa

Przygotowanie

Do ciemnej butelki z 50 g propolisu należy wlać 2 szklanki wody i 1 szklankę spirytusu. Stosować ją, po uprzednim przefiltrowaniu, po około 2–3 tygodniach. Nalewkę należy codziennie mieszać i przechowywać w temperaturze pokojowej.

Działanie

Należy stosować ją do 3 razy dziennie, maksymalnie do 30 kropli — w zależności od intensywności choroby. Może być używana do płukania gardła (w połączeniu z wodą lub naparem z rumianku), do inhalacji, bezpośrednio z miodem lub samodzielnie. Propolis wspiera organizm w walce z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, jednocześnie łagodząc stany zapalne.

Miód imbirowy

Przygotowanie

Do ½ litra miodu zetrzeć na drobnej tarce około 300 g imbiru. Tak przygotowaną miksturę odstawić do lodówki. Po 2 dniach jest już gotowa do spożycia. Profilaktycznie stosować raz dziennie dodając do herbaty, w stanach chorobowych kilka razy dziennie.

Działanie

Zarówno miód, jak i imbir mają działanie antybiotyczne. Posiadają szereg właściwości antybakteryjnych, antyseptycznych i przeciwzapalnych. Przy przeziębieniu najlepiej użyć miodu akacjowego, który wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Miód imbirowy najskuteczniejszy jest w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych i przeziębień.

Nalewka cynamonowa

Przygotowanie

• 2 kawałki kory cynamonowej
• 2 łyżki zmielonego cynamonu
• 0,5 l winiaku
• cukier do smaku

Składniki dokładnie wymieszać i odstawić w ciepłe miejsce. Stosować 2–3 razy dziennie.

Działanie

Cynamon w połączeniu z alkoholem posiada właściwości bakteriobójcze. Penetruje bakterie już na poziomie błon komórkowych, uszkadzając je i uwrażliwiając na działanie alkoholu. Silne właściwości antyoksydacyjne cynamonu pomagają przywrócić prawidłowy bilans w całym organizmie, wspierając regenerację po infekcji.

Nalewka z żyworódki pierzastej

Przygotowanie

Umytą i w całości pokrojoną roślinę należy wrzucić do słoika z alkoholem w proporcji 1:1 lub 1:2. Po siedmiu dniach nalewka jest już gotowa do spożycia. Profilaktycznie należy przyjmować ją 2–3 razy dziennie po 1 łyżeczce, w stanach chorobowych należy zwiększyć dawkowanie.

Działanie

Żyworódka ma szerokie spektrum działania ze względu na ciekawy skład chemiczny. Stymuluje system immunologiczny, zapobiega infekcjom oraz odtruwa i uzupełnia niedobór witamin w organizmie. Działa rozgrzewająco, przez co jest zalecana w okresie częstych zachorowań na grypę. Jej regularne stosowanie wzmacnia naturalną odporność organizmu.