3 sprawdzone sposoby na to jak przyspieszyć wzrost włosów

Każda kobieta marzy o długich, lśniących i zdrowych włosach. Jednak codzienne czesanie, wiatr, słońce i woda widocznie obniżają kondycję włosów i niszczą je. W związku z tym marzenia o długich włosach kończą się na fotelu fryzjerskim podczas obcinania 10 cm pieczołowicie zapuszczanych włosów. Jak więc sprawić, aby włosy rosły szybciej, były zdrowsze i mocne?

Jak pielęgnować włosy?

Aby włosy były zdrowe, pięknie lśniły, szybko rosły i nie wypadały musimy zapewnić im odpowiednią pielęgnację. To jak będziemy dbać o włosy, zależy od tego, czy są proste, kręcone, cienkie, grube, ciemne czy jasne.

Pamiętać należy o tym, że szampon powinnyśmy dobierać pod kątem rodzaju skóry głowy, a dopiero odzywkę, maskę czy olejek do rodzaju włosa i jego potrzeb. Ważne jest też to, aby zapuszczając włosy nosić je w upiętych fryzurach, bo wtedy włosy odpoczywają i nie są tak bardzo narażone na czynniki atmosferyczne.

warto zerknąć:  6 zasad pierwszej pomocy dla zniszczonych włosów

szampony do włosów

Co na przyspieszenie wzrostu?

Na rynku istnieje wiele środków poprawiających kondycję i wzrost włosów. Jednak same produkty pielęgnacyjne do włosów nie sprawią, że włosy będą długotrwale lśnić, rosnąć bez opamiętania i nie będą wypadać. Wpływ na nasze włosy ma przecież to co jemy, jaki tryb życia prowadzimy i jak traktujemy skórę naszej głowy.

1. Dieta

Walcząc o piękne włosy musimy liczyć się też z tym, że będziemy musieli zmienić nasze nawyki żywieniowe. Pierwszym krokiem powinno być odrzucenie fast foodów, kolorowych i gazowanych, słodkich napojów.

Niewątpliwe należałoby też ograniczyć słodycze. W zamian za to warto przerzucić się na dietę opartą na mięsie z indyka, rybach, ciemnym, pełnoziarnistym pieczywie, owocach i warzywach. Do picia zalecana jest niegazowana woda mineralna i herbaty ? zwłaszcza zielona.

Dobrze jest też pić napar z pokrzywy, który wzmacnia włosy, przeciwdziała ich wypadaniu i zwiększa ich porost nawet o 0,5 cm miesięcznie. Innym sposobem, który skutecznie przyspiesza porost włosów, jest picie drożdży rozpuszczonych w mleku lub ciepłej wodzie. Pobudzają one cebulki włosów do wzrostu, dzięki czemu już po miesiącu zaobserwować można tzw. baby hair na całej głowie.

warto zerknąć:  Stylizacja męskich włosów – jaki krem wybrać?

Zbilansowany posiłek odpowiedni na porost włosów

Ważną rolę spełniają też suplementy diety zawierające biotynę. Stosowanie biotyny czyli witaminy B7 (zwanej też witamina H) daje dotychczas najlepsze i najszybsze rezultaty. Udowodniono, że spożywając 1 mg biotyny dziennie przez kilka miesięcy, można spodziewać się wzrostu włosów nawet o 2-2,5 cm miesięcznie. Dodatkowo biotyna eliminuje wypadanie włosów i sprawia, że na całej głowie pojawiają się baby hair.

2. Wcierki

Wcierkami nazywa się różnego rodzaju wodniste odżywki, które stosuje się bezpośrednio przed lub po myciu włosów na skórę głowy. Wcierki należy wmasować w skórę głowy w celu lepszego wchłonięcia się substancji i poprawy krążenia. Można je zakupić w każdej aptece, dobrej drogerii i salonie kosmetycznym lub fryzjerskim.

warto zerknąć:  Przewodnik po farbach do włosów – jak dopasować rodzaj farby i kolor?

3. Masaże głowy

Dobrym sposobem na pobudzenie wzrostu włosów są też masaże skóry głowy. Masaże relaksują skórę głowy i pobudzają jej krążenie, co przekłada się na szybszy wzrost włosów. Skórę głowy powinno się ugniatać i masować okrężnymi ruchami. Masaże można wykonywać codziennie rano i wieczorem podczas czesania włosów lub połączyć je ze stosowaniem wcierek. Taka kombinacja na pewno jeszcze bardziej pobudzi cebulki włosów.

masaż skóry głowy

Oczywiście na wzrost i kondycję włosów duży wpływ ma także tryb naszego życia. Osobom, które palą, piją alkohol i prowadzą siedzący tryb życia włosy będą rosły na pewno dużo wolniej niż osobom uprawiającym sport i zdrowo się odżywiającym.

Warto więc zmienić choć trochę i tę sferę życia, gdyż przyniesie nam ona profity nie tylko w postaci zdrowszych i szybciej rosnących włosów, ale także poprawi naszą kondycję fizyczną, wzmocni mięśnie, oczyści organizm i poprawi wygląd naszej skóry.

Zostaw komentarz