Jak zaplanować bieganie? Jak powinien wyglądać właściwy trening? Jak długo powinien trwać bieg? Te oraz wiele innych pytań, najczęściej zadają sobie osoby planujące włączenie biegania do swojego trybu życia. W poniższym artykule przedstawiamy 8 podstawowych zasad, o jakich powinien pamiętać każdy biegacz.
Copyright 2014 - Frappe - serwis z frapującymi treściami