Archiwum autora

Czarne pioro lazy na ksiazce
Biuro

Prosta i szybka wycena tłumaczenia i korekty tekstu online

Na wolnym rynku translatorskim klienci chcą mieć możliwość porównania ofert różnych firm, toteż internetowe agencje tłumaczeń prześcigają się w udogodnieniach związanych z obsługą zleceń z wykorzystaniem nowoczesnych narzędzi informatycznych, np. programów przyspieszających proces tłumaczenia i uspójniających terminologię czy kalkulatorów do automatycznej, samodzielnej wyceny tłumaczenia online.

posadzka przemysłowa w domu
Budowlane materiały, Budownictwo mieszkaniowe, Materiały wykończeniowe

Wady betonowych posadzek przemysłowych w domach

Beton posadzkowy to jeden z najbardziej przyjaznych materiałów budowlanych w dzisiejszych czasach. Prawie całkowicie składa się z naturalnych składników: cementu, wody, kruszywa (jedyna chemia to dodatki uplastyczniające). Posadzki wykonane z betonu mogą poprawić jakość powietrza, i w znacznym stopniu ograniczyć koszty ogrzewania budynków. Przede wszystkim jednak zyskują coraz więcej zwolenników wśród użytkowników indywidualnych ? właścicieli […]

odżywianie się w czasie miesiączki
Dietetyka i odchudzanie

Odchudzanie i miesiączka – czy okres u kobiety wpływa na odchudzanie i odwrotnie?

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszaniu aktualnie posiadanej masy ciała. Celem i efektem końcowym ma być stała zmiana nawyków żywieniowych. Odpowiednio przeprowadzony proces odchudzania powinien być prowadzony pod kontrolą dietetyka, a nawet lekarza. Nieumiejętne, zbyt intensywne odchudzanie może być niebezpieczne dla zdrowia i prowadzić do niedoborów składników pokarmowych, oraz wielu chorób, w tym anoreksji.

dla kogo dieta bezglutenowa
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo, Zdrowie i Uroda

Dla kogo dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa stała się ostatnio niezwykle popularna. Polecają ją lekarze, znani aktorzy i popularni sportowcy. W sklepach coraz częściej widzimy reklamy produktów bezglutenowych. Pszenica posądzana jest o wywoływanie chorób metabolicznych i autoimmunologicznych oraz sprzyjanie nadwadze i otyłości. W związku z tym, czy każdy z nas powinien wykluczyć gluten z diety w ramach profilaktyki zdrowotnej?

gotowa bombka z cekinów
Dom i ogród

Proste w wykonaniu bombki z cekinów

Przemierzając w grudniu centra handlowe oraz targowiska, natknąć się można na całe mnóstwo różnego rodzaju bombek i innych ozdób choinkowych. W dzisiejszych czasach kupić można niemal wszystko, począwszy od ozdób w stylu eko, poprzez kolorowe figurki przyciągające dziecięcą uwagę, aż po ręcznie ozdabiane pierniczki i wielobarwne cukierki z zawieszkami. Zaskocz innych oryginalnym pomysłem na ozdoby […]

wpływ odżywiania na kondycje piersi
Dietetyka i odchudzanie

Wpływ odżywiania na kondycję piersi

To, czy kobiece piersi są małe czy duże, czy mają kształt półkuli czy stożka, w znacznej mierze zależy od genów. Jednak, niezależnie od ich wielkości i kształtu, czynniki środowiskowe, a więc między innymi właściwa dieta, mogą w znacznej mierze wpłynąć na ich wygląd. Żywienie odgrywa również niebagatelną rolę w profilaktyce chorób piersi.

elektrośmieci kosze do segregacji
Dom i ogród, Sprzątanie

Co zrobić z elektrośmieciami

Problem śmieci, których nie można zwyczajnie wyrzucić na osiedlowy śmietnik, staje się coraz większy i dotyczy każdego, kto wymienia stary sprzęt RTV, czy AGD na nowy. Jak zatem pozbyć się niepotrzebnego sprzętu, by nie stanowił zagrożenia dla środowiska, i nie przysporzył nam kłopotów z prawem?

zegarek jak wybrać
Sklepy i hurtownie

Co musisz wiedzieć wybierając zegarek

Zegarki są jednym z ponadczasowych dodatków. Poza wskazywaniem godziny pełnią również szereg innych, mniej oczywistych funkcji. W zależności od potrzeb osoby, która je nosi, mogą świadczyć o statusie społecznym, o dobrym guście, mogą pomagać w treningu, uprawianiu sportu, być nawigacją satelitarną, GPS-em a nawet telefonem komórkowym.

dieta śródziemnomorska
Dietetyka i odchudzanie, Zdrowie i Uroda

Dieta śródziemnomorska – zalety i wady

Terminem ?dieta śródziemnomorska? określona została dieta, której zasady odzwierciedlają zwyczaje żywieniowe niektórych populacji w regionie basenu Morza Śródziemnego. Dieta śródziemnomorska mimo, iż jest dziś uznawana za najzdrowszy model żywienia, jak każda inna dieta ma swoje wady i zalety.

szachy w polsce
Aktywny wypoczynek, Kluby Sportowe

Największe sukcesy polskich szachów

Nie wszyscy o tym wiedzą, nie wszyscy się z tym zgodzą, ale szachy w Polsce są jedną z najchętniej uprawianych dyscyplin sportowych. Pierwszeństwo ma piłka nożna oraz lekkoatletyka. Dalej jest królewska gra. Nie wszyscy także wiedzą, że na świecie mamy po Rosji największą ilość zarejestrowanych graczy. Można by rzec, że jesteśmy potęgą szachową. Czy rzeczywiście […]