Od kilku miesięcy w Polsce panuje moda na picie herbatki z… czystka. Zwolennicy tego zioła twierdzą, że ma właściwości podobne do zielonej herbaty, do tego nie zawiera szkodliwych substancji takich jak teina. Zalet picia wywaru z czystka jest wiele, prym wiedzie wzmacnianie odporności, co w sezonie jesienno-zimowym jest szczególnie ważne. Czy faktycznie warto ulec tej modzie i pójść do apteki po popularnego już czystka?
Na odporność
Z uwagi na silne antyoksydanty, przypisuje się mu szereg korzyści dla zdrowia. Jedną z nich jest wzmocnienie układu odpornościowego. Czystek dobrze działa na opryszczkę, może być nawet stosowany, żeby zapobiec nawrotowi półpaśca. Niektóre osoby twierdzą, że to zioło jest przydatne nawet w leczeniu boreliozy. Można powiedzieć, że czystek działa jak naturalny antybiotyk i lek antywirusowy, który wspomaga leczenie infekcji.
Usuwa toksyny
Tutaj czystek jest polecany głównie palaczom lub osobom, które pracują w szkodliwych warunkach, a to dlatego, że usuwa toksyny z organizmu. Dodatkowo ma właściwości odkwaszające, co też jest niewątpliwą zaletą, zwłaszcza dla kogoś, kto stosuje dietę wysokobiałkową, a są to głównie osoby, które prowadzą aktywny tryb życia.
Wspomaga higienę jamy ustnej
Po co używać drogich płynów do higieny jamy ustnej skoro można przepłukać zęby naparem z czystka? Poza działaniem antybakteryjnym działa on też wybielająco na zęby, więc można sporo zaoszczędzić nie decydując się na kosztowne rozjaśnianie w stomatologa.
Na jakie choroby?
Lista chorób, przy których warto wspomagać się czystkiem jest długa. Napar z tego zioła zalecany jest osobom, które cierpią na łuszczycę, trądzik, egzemy, łupież, infekcje zatok, grzybice skóry i paznokci, a także na zakażenia Helicobacter Pylori. Do tego, czystek może zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca. Jak widać, czystek posiada same zalety.
Kiedy efekty?
Trzeba wprost powiedzieć, że jednorazowe wypicie naparu z czystka nic nie da. Tutaj bardzo istotna jest regularność. Tylko systematyczne stosowanie herbatki z tego zioła może przynieść oczekiwane skutki. Zalecane jest picie jeden raz dziennie. Większość osób zauważa efekty już po miesiącu stosowania. Jeśli do tego dołączy się również zmianę diety i trochę ruchu, możemy być zaskoczeni naszym polepszającym się stanem zdrowia.
Jaki czystek wybrać i jak go pić?
Najlepszy jest czystek cięty, a to dlatego, że do mielonego dodaje się sporo gałązek, które nie mają tak silnych właściwości jak liście. Warto też zwrócić uwagę na to, skąd pochodzi ziele. Lepiej zainwestować w produkt bio, bo będziemy mieć pewność, że czystek pochodzi ze sprawdzonej uprawy, a nie na przykład z takiej, gdzie w powietrzu było sporo zanieczyszczeń. Na rynku dostępna jest też herbatka ekspresowa z czystkiem, ale niestety nie ma tak wysokiego stężenia jak napar. Są również tabletki, które bierze się dwa razy dziennie, jednak napar jest w tym przypadku najlepszy.